お昼ご飯のワンプレート 本まぐろのあらを見つけたので、ソテーしてワンプレートにしました😋ブロッコリーのソテーと、1日干しの干し芋のソテーです。干し芋をソテーすると、とっても甘くて美味しいんです😋

しあわせ朝ごはん そば粉のガレットのワンプレートです。サラダの下に卵、ロースハムが入ってます😋

朝ごはんのホットサンドプレート ロースハム、とろけるスライスチーズ、ベランダで収穫したクキッコリーのホットサンドを作りましました😋豆苗のサラダには、オーガニックレーズンとひまわりの種をトッピング、ミニトマトとキウイといっにワンプレートにしました😋