お鍋でコトコト🐓15分 手羽元をスパイスたっぷりまぶして、放置してからお酢と水で煮込みました。ビールを用意しましたが、、スパイスたっぷりだったのに、足りなかったか？レモンサワーが合う味わいに仕上がりました╰(*´︶`*)╯

サンマの開き干し焼きました、 上は、左 煮物（ジャガイモ3種類にカボチャ、大根）…にんじんが無かった😱 右は 鯛を蒸してます

鶏肉焼きました フライパン🍳で焼き焼きですスパイスをたっぷり塗りつけこむ3時間。オリーブオイル多めでじっくり弱火で焼きました

カレーのお肉は何が好きですか？ カレー作りました、 鶏もも肉のチキンカレー、野菜ゴロゴロタイプです╰(´︶`)╯♡ &前夜に作った煮物です 今回はかぼちゃ🎃も入れました

ちょっとin出来なかったので、本日はまたカレイの煮付け笑😆と連続した感がありますが、間空いてます🐟

スパイシーモロッコ風スープ作ってみました 先日、しるさんがハンバーグ投稿されていて、めっちゃ美味しそうだったので、ハンバーグ作りました。チーズinハンバーグ某チェーン店のポテサラバケットバーグが好きなのですが、カロリーパナイので😱自粛中ですデミグラスだけでご飯が食べられるよー！ってくらい美味しいのは肉の脂と混ざるからなんですよね🤔デミグラだ

ホッケ🐟の味がイマイチでした。 魚も個体差があるでしょうねぇ🤔

朝作った煮物を夜に温めて食べました。 これ、前夜のカレイの煮付けの煮汁を使って野菜入れて作りました。 じゃがいも4種類入れたら鍋モリモリでした😅 そして、またまたチヂミ風の魚のすり身を焼いてました〜

ナポリタン♪ 2.3mmの太麺ナポリタン作りました。もう少し長く茹でれば良かったかなぁ〜🤔 喫茶店風銀トレー。喫茶店風鉄板に卵焼きバージョンも食べたいなぁ。と。

子持ちがれいを煮付け、トラウトサーモンを焼き、お味噌汁、さらにホットサンド初チャレンジでした